uznemireni-ste-nervozni-i-imate-nesanicu-ovo-prirodno-resenje-ne-kosta-nista-a-mnogo-pomaze

Nenad Stamenović, poznatiji kao Neša Travka, travar, kulinar, planinar, diplomirani eko-turizmolog, nekadašnji šef hilandarske kuhinje i autor emisije „Neša Travka“ na domaćem „Kitchen TV-u“, savetuje koji čaj pomaže za koju boljku, ali i kako ih treba spremiti i konzumirati.

Kantarion za vedar duh

Poznat i kao gospina trava, kantarion se tradicionalno upotrebljava protiv bola u nervima, neuralgije, išijasa, kao i protiv depresije i anksioznosti. Veruje se da hipericin, najznačajnija aktivna komponenta kantariona, sprečava razvoj bakterija i virusa i tako smanjuje upalne procese u telu, a hiperforin sprečava razgradnju serotonina, hormona sreće, pa tako ublažava simptome depresije.

Neša Travka otkriva blagodeti koje nam pruža prirodaFoto: Kitchen TV / Promo

Za kantarion kažu da je sjajan protiv nesanice, ali i kod promena raspoloženja u menopauzi. Trudnice dojilje i oni koji koriste antidepresive treba da ga izbegavaju.

Priprema i upotreba:

Jednu kašiku nadzemnog dela biljke prelijte s 200 ml ključale vode, ostavite 15 minuta, procedite i pijte triput dnevno po jednu šolju pre obroka.

Matičnjak ublažava nervozuFoto: Profimedia

Matičnjak protiv nervoze

List ove biljke se upotrebljava protiv nervoze, probavnih tegoba i otežane stolice, kao i protiv nesanice.

Priprema i upotreba:

Kašiku lista prelijte sa 250 ml ključale vode i pijte tri puta dnevno.

Valerijana suzbija strah

Pomaže kod nervne napetosti, uznemirenosti, straha, migrene, grčeva, crevnih kolika, reumatskih bolova.

Priprema i upotreba:

Jednu kašičicu korena valerijane prelijte hladnom vodom i ostavite da odstoji od osam do 12 sati. Zatim procedite, sasvim malo ugrejte i pijete gutljaj po gutljaj, dva do tri puta na dan. Poslednju šoljicu popijete pola sata pre spavanja.

Bosiljak se koristi za umirenje živacaFoto: Profimedia

Bosiljaк za umirenje

Dobar je za lečenja upala želuca, creva, grčeva, kašlja, astme, početnih stanja tuberkoloze, bolesti bubrega, bešike. Кoristi se za umirenje živaca, protiv nesanice i nesvestice.

Priprema i upotreba:

U 250 ml provrele vode stavite kašiku čaja i ostave da odstoji 10 minuta, te procedite. Pijte pomalo nekoliko šoljica na dan.

Kamilica protiv nesanice

Odlična je za grčeve kod beba, za nesanicu, za opekotine od Sunca, iritaciju kože, koju štiti od slobodnih radikala, a pomaže i kod aкni i bubuljica.

Priprema i upotreba:

Kašičicu čaja ostavite da odstoji pet minuta u 200 ml proključale vode. Sat pre spavanja popijte sa medom i limunom.

* Skoro sve čajeve treba da pijete desetak dana, pa isto toliko da pauzirate.

Nevena Dimitrijević za „Blic ženu“